V dňoch 16.-19. januára 2017 absolvovali naši žiaci zdokonaľovací plavecký výcvik (5.roč), resp. základný plavecký výcvik (3. roč.) v učebni plávania pri ZŠ Bernoláková vo Vranove n/T. Žiaci v úvode absolvovali vstupné testy plaveckej zdatnosti, zoznamovali sa s vodným prostredím a následne boli rozdelelení do 3 skupín podľa výkonnosti.
V jednotlivých skupinách skúšali rôzne spôsoby dýchania, ponárali sa a lovili z dna bazéna predmety s cieľom odbúrať strach. Učili sa bezpečne pohybovať vo vodnom prostredí a postupne si osvojili splývavú polohu s doskou aj bez dosky. Z plaveckých spôsobov sa učili kraul, znak a prsia. Učitelia Mgr. Radovan Ceľuch, Mgr. Daniela Víťazková a Mgr. Marián Hazuga dbali najmä na správne osvojenie práce horných a dolných končatín. Veľmi dôležité bolo precvičovanie súhry pohybu končatín so správnym dýchaním, čo sa vo veľkej miere podarilo. Výcvik sme si spestrili rôznymi súťažami, štafetami. Tieto hry vedli žiakov k tolerancii a vzájomnej spolupráci.
Cieľom plaveckého výcviku bolo zaplávať (aspoň) jedným plaveckým spôsobom technicky správne 50m bez zastavenia. V závere výcviku žiaci absolvovali súťaže v plávaní na čas. Plaveckého kurzu sa zúčastnilo celkovo 42 žiakov. Už sa tešíme na ďalší kurz :)
